Paul napsal/a:

Mrtvý tah..taky jsem ho dost cvičil. Je to taková svatá trojice cviků - mrtvej tah, benč, dřep s činkou.

Přesně 👍svatá trojice, překonávání sama sebe..
Proč ses na to vykašlal...?

Po letech cvičení mě začly bolet kyčle. Ani ne tak špatnou technikou, tu jsem si hlídal. Částečne neusazený v pouzdře, což se projeví právě pří velkejch zátěžích..resp. při dřepech s činkou a mrtvolách.

Ne. To bylo od narození, jen se to přestalo snášet s velkejma váhama.
Doma mám tuny časáku Muscle-Fitness, vše jsem si hlídal. Cvičil jsem max 4x tejdně. Jenže jak jsem navyšoval časem váhy, svaly mohly, kyčle už dál ne.
Nebylo to moc, jednoručky jsem vylezl na 35kg, benč málo přes 100kg. Dřepy a tahy už nevim. Ale to mi bylo kolem 20 let..vážil jsem jen necelejch 80 kg.
Teď už je to jinde😃
Ortoped doporučil cvičit dál, ale vyhnout se právě těmhle cvikům..jenže bez nich to nebylo ono.

Sakra sekce archeoilogie, jsme to tu zaspamovali hovadinama.

Asi jo no 😃

moderátor promaž to prosím, ať tu nespamujem, dík.

Premazat zrejme bude problém, zodpovedných moderátorov som tu nevidel celé veky...

Zase další naiva, kterej si myslí, že zadarmo zbohatne 😎

Zadarmo? Už teraz ho to stálo 11.000 Kč...

Pro Petrpal..

Občasná naivita je krásná věc..
Mimochodem nejsem typ co drží nepoužívané věci doma, krom detiku, šlo z domu dalších x věci a pokud se jedná o zbohatnuti já jsem spokojen, krom toho vína, prachy šly na dobrého anděla, který pravidelně sponzoruji... hňupe!!!.. Takové chytráky jako jseš ty miluju,viš kulové o mě a o tom co dělám. Často mě svědí ruce se, když narazim na takové voly,👿 Možná s Fidzim by jste to take mohli občas také zkusit,darovat prachy na dobrou věc,místo těch hloupých připomínek, je to příjemný pocit..

Obrázky: