Testosteron je steroidní hormon ze skupiny androgenů a je nejdůležitějším mužským hormonem. „Hladina hormonu u mužů začne klesat zhruba od třiceti roků, přibližně o jedno procento ročně,“ říká Prof. MUDr. RNDr. Luboslav Stárka, DrSc., z Endokrinologického ústavu v Praze.

Jaký má testosteron vliv na muže?

Nedostatek testosteronu u mužů je smutným trendem. Rok od roku se přirozená hladina testosteronu zdravého muže rapidně snižuje. Například v roce 2013 byla stanovena optimální hranice testosteronu v rozmezí 300 – 1070 ng/dL. Když se ale podíváme o 100 let zpátky, tak v té době byla zaznamenána průměrná hladina okolo 800 – 2000 ng/dL!

To znamená, že muži s "nízkou hladinou testosteronu" před 100 lety by byli dnes považováni za muže s vysokou hladinou tohoto hormonu.

A co vlastně testosteron v našem těle ovlivňuje?

zvýšení schopnosti budovat svalovou hmotu.
lepší pálení podkožního tuku.
silnější erekce, libido a sexuální výkonnost.
zvýšení touhy po úspěchu, dominanci a moci.
zlepšení nálady a motivace.
zesílení kostí a zdravější srdce
Optimální hladina testosteronu?
Vzhledem k výše uvedeným výhodám optimální hladiny testosteronu není překvapení, že se hodně mužů ptá, jaká je teda optimální hladina tohoto hormonu?

A upřímně, na tuto otázku je těžké odpovědět. Každý názor se trošku liší, ať už se jedná o uznávané odborníky, vědecké zprávy nebo i třeba dle zkušeností samotných mužů.

Nicméně nejčastěji se pro referenci uvádí průměrná hladina testosteronu mezi 250 – 1200 ng/dl.

Dle několika statistik z posledních let je dokázáno, že průměrná hladina se snižuje od 30. věku muže. A jedná se tedy o běžný stav. Je to ale pravda?

Není to třeba tím, že starší muži se méně hýbou, mají méně nebo žádný sex a nestarají se o svoji stravu a tím o přísun důležitých živin? A právě díky tomu všemu je jejich hladina rok od roku nižší?

Podle několika studií je dokázáno, že i muži ve starším věku můžou mít testosteron o hodně vyšší, než nám uvádí obecné statistiky.

V mnoha venkovských oblastech mají starší muži stejnou hladinu testosteronu, jako jejich mladší sousedé.
V několika studiích bylo ověřeno, že spousta mužů nad 70 let mají stále stejnou hladinu, jako ve svých 17 letech.
Mnoho respektovaných lékařů a vědců se shodují, že důvodem nízké hladiny testosteronu je spíše životní styl muže, než jeho samotný věk.
Dle těchto studií je možná načase začít věřit tomu, že hladina testosteronu se od 30 let snižuje ne proto, že by se jednalo o normální stav u muže, ale protože jsou muži více „leniví“

Takže jaká je tedy ve Vašem věku optimální hladina testosteronu? Pro každého muže by to měla být ta maximálně možná, ať už jemu 20 nebo 60 let.

Pojďme se ale podívat na základní rozdělení hladiny testosteronu u mužů

0 – 400 ng/dl
tato oblast je obecně považována za „nízkou“. Je to z toho důvodu, že muži, kteří spadají do tohoto limitu, trpí většinou příznaků snížené hladiny testosteronu (dokonce i mnoho mladých lidí na sobě vidí některé symptomy v hladině okolo 500ng/dl)

500 – 700 ng/dl
toto rozmezí je často považováno za „normální hladinu testosteronu“. Obvykle se u mužů v této hadině neobjevují žádné nebo minimální příznaky snížené hladiny testosteronu a vše je tedy v pořádku

700 – 1000 ng/dl
v dnešní době je tato hranice považována za “ vyšší hladinu testosteronu“ (naši předkové totiž měli hladinu 2x nebo dokonce i 3x vyšší). V této hladině máte ranní erekci skoro každý den a svaly Vám rostou téměř samy.

1000 ng/dl +
toto je nejvyšší možná hladina pro člověka, který nebere anabolické steroidy. Pro mnoho jedinců se může zdát tato hranice téměř nemožná. Je ale dokázáno, že pokud jsou splněny všechny atributy, jako je správná strava, cvičení, pravidelný sex, vyhýbání se stresu apod., tak se tento „level“ opravdu dá přírodní formou dosáhnout. V této hladině se nemusíte bát přebytečného tuku, náladovosti nebo nízkého libida

Pokud to tak půjde dál, tak jednou budeme mít vážný problém s ochranou naší společnosti...
I novodobá historie nám ukazuje příklady, že ani vyspělá technika a inteligence, nedokáže zabránit odhodlání odolnější společnosti..

https://www.lidovky.cz/relax/zdravi/na-populaci-mladych-muzu-doleha-nedostatek-testosteronu-proc-ho-maji-mene-nez-drive.A180513_095857_ln-zdravi_ele

no mě přijde naopak fajn, že už ve společnosti člověk nenarazí na tolik agresivních blbečků😃

"Například v roce 2013 byla stanovena optimální hranice testosteronu v rozmezí 300 – 1070 ng/dL. Když se ale podíváme o 100 let zpátky, tak v té době byla zaznamenána průměrná hladina okolo 800 – 2000 ng/dL!

To znamená, že muži s "nízkou hladinou testosteronu" před 100 lety by byli dnes považováni za muže s vysokou hladinou tohoto hormonu."

Altmanne, je lepší být pod nadvládou žen nebo svojí ženu mlátit jako vy?

Tak to může napsat jen junak, nebo jiný další intelektuál. Já ji nebiji, já před ní prchám. Stále má ránu ( Ony ženské jak dělají ty své tance sportíky atd, jsou od rány, pozor na ně.

Pokud jste vtipní, mám Vás rád, ale jak říkám, pokud jste vtipní a to se pomalu, ale jistě vytrácí.

to může napsat jen stařec... pokud je vtipný, mám ho rád. ale on vlastně vtipný není, na tom jsme se tady již shodli

Jseš podpantoflák co? Tak to je mi Tě líto 😆

Jo bohužel to jsou fakta

Nedelni battles na sberateli :-D

Tak určitě. A dělá to tak fikaně, že kdyby mi to tady nebylo odhaleno, tak zemřu v temnotě

Krasavice Inteligentní,
¨račte si vybrat vhodný k volbě prezidenta, vedoucí pražské kavárny, předsedy vlády, hodně využití. Fakt kráska

Stojí Vám ?

Obrázky: